Aosite, ចាប់តាំងពី 1993
1. ជូតថ្នមៗដោយក្រណាត់ទន់ស្ងួត។ កុំប្រើសារធាតុគីមី ឬវត្ថុរាវដែលមានជាតិអាស៊ីត។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញចំណុចខ្មៅលើផ្ទៃដែលពិបាកដកចេញ សូមជូតជាមួយប្រេងកាតបន្តិច។
2. វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់សំឡេងក្នុងរយៈពេលយូរ។ ដើម្បីធានាបាននូវភាពស្ងប់ស្ងាត់រលោង និងយូរអង្វែងនៃរ៉ក អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងរំអិលជាប្រចាំរៀងរាល់ 2-3 ខែម្តង។
3. ការពារវត្ថុធ្ងន់ៗ និងវត្ថុមុតស្រួចពីការវាយ និងកោស។
4. កុំទាញខ្លាំងកំឡុងពេលដឹកជញ្ជូន ដើម្បីធ្វើឱ្យខូចផ្នែករឹងនៅពេលភ្ជាប់គ្រឿងសង្ហារឹម។ បណ្តាលមកពីការបោសសំអាត។