Waa maxay qaybaha Hinge?

Qalabku waa qalab isku xidha ama wareeg ah oo caadi ah, kaas oo ka kooban qaybo badan oo si weyn looga isticmaalo albaabada, daaqadaha, armaajooyinka, iyo qalabka kale ee kala duwan. Qaybaha aasaasiga ah ee hingeska waxaa ka mid ah saldhig, usheeda dhexe, leexinta, iyo furaha hagaajinta. Qayb kastaa waxay leedahay door gaar ah, ha ahaato’s si dhow hoos ugu eeg.

Qaybaha iyo shaqeynta Albaabada Albaabada iyo Daaqadaha

Aaska: Sida qaybta ugu weyn ee suunka , waxa lagu rakibay albaabka ama daaqada. Saldhiggu inta badan waxa uu ka samaysan yahay bir ama balaastiig waxana uu leeyahay qaab dhismeed deggan iyo adkaysi xooggan, sidaa awgeed waxa uu qaadi karaa culayska albaabka iyo daaqadda, isaga oo sidoo kale awood u leh in uu si habsami ah u rogo albaabka iyo daaqadda. Qaabka iyo cabbirka salku sidoo kale way kala duwan yihiin iyadoo loo eegayo xaaladaha kala duwan ee codsiga. Tusaale ahaan, saldhigga xiniinyaha albaabku inta badan wuu ka weyn yahay kan ku dheggan daaqadda si loo xaqiijiyo albaab ka xoog badan.

Spinal: Sida qaybta udub-dhexaadka ah ee lafdhabarta, waxay isku xirtaa saldhigga iyo xargaha. Wareegga wareeggu guud ahaan wuxuu ka samaysan yahay bir, kaas oo leh awood sare iyo awoodda xajinta. Waxay u ogolaataa leexinta in uu wareego oo uu leexiyo, isagoo taageeraya dhaqdhaqaaqa albaabka ama daaqada. Qalabka wuxuu u baahan yahay inuu awood u yeesho inuu u adkeysto xoogaa xoog ah marka uu wareeggu wareego, sidaas darteed cimrigiisa ayaa lagu wanaajiyaa iyada oo loo marayo qalabyo iyo naqshado kala duwan oo la warshadeeyey.

Xafiiska: Qaybta ku xidha albaabka ama daaqadda layskeeda, oo badiyaa ka samaysan bir bir ah. Lugood waxay dhaqaajiyaan usheeda si ay u furaan oo ay u xidhaan albaab ama daaqad. Lugaha ayaa sidoo kale loo qaybin karaa silsilado go'an iyo silsilado la dhaqaajin karo. Xirmooyinka go'an waxay ka kooban yihiin godka meelaynta iyo furaha meelaynta. Waxay u baahan yihiin in lagu hagaajiyo albaabka iyo saqafka daaqada inta lagu jiro rakibidda, halka xirmooyinka la dhaqaajin karo lagu rakibay albaabka ama daaqadda oo ay ku wareegi karaan dhidibka.

Dhig boolal: Qayb kale oo muhiim ah marka la rakibayo hinge. Daboolka dhejiska ayaa loo isticmaalaa si loo sugo saldhigga iyo suunka hingeska si ay si adag ugu habboon yihiin. Daboolida birta waxay guud ahaan ka samaysan yihiin bir waxayna leeyihiin awood ku filan oo qaadis ah iyo iska caabin daxalka si ay u ilaaliso xiniinyaha mid xasiloon oo waara inta ay nooshahay.

Marka la soo koobo, qaybaha xayndaabku waxay u wada shaqeeyaan doorar kala duwan si ay u ogaadaan dhaqdhaqaaqyada kala duwan ee qaadista, isku xirka, wareejinta iyo taageerada albaabada iyo daaqadaha la isku daray. Naqshadaynta macquulka ah iyo tignoolajiyada farsamaynta, iyo sidoo kale agabka tayada leh iyo tignoolajiyada wax soo saarka, dhamaantood waxay saamayn lama huraan ah ku leeyihiin nolosha adeegga iyo waxqabadka shaqaynta ee alaabta hinge.

Lugood waa qayb muhiim ah oo ka mid ah albaabka ama daaqada, xidhiidhkooduna wuxuu caawiyaa qaybaha inay si habsami leh u shaqeeyaan. Haddi xayndaabyadu ay dhaawacmaan, waxay si xun u saameyn kartaa albaabbada iyo daaqadaha, sidoo kale waxay dhaawac u geysan kartaa dhismaha oo dhan. Sidaa darteed, daryeelka joogtada ah iyo saxda ah ee daryeelka iyo dayactirka ayaa aad muhiim u ah si loo hubiyo shaqeyntooda iyo cimrigooda dheer.

Talooyinka Daryeelka Hinge ee Khabiirka: Hubi Cimri dheer iyo Shaqayn

1. Si joogto ah u nadiifi xiniinyaha. Waxaad isticmaali kartaa maro jilicsan iyo saabuun khafiif ah sida saabuun iyo biyo si aad u nadiifisid seedaha. Hubi marka aad nadiifinayso hindhisyada, inaad isticmaashid qalabka iyo farsamooyinka saxda ah oo aad isticmaasho waxyaabo aan waxyeello u geysan doonin dusha sare.

2. Si joogto ah u mari saliidda. Si loo hubiyo in ay si siman u shaqeeyaan xargaha, ku subag saliid. Kahor intaadan isticmaalin saliidda, hubi in dusha sare ee leexadu ay nadiif tahay oo engegan tahay. Isticmaal buraash ama dhibco si aad saliid ugu marisid isku-xidhka cirifka, oo si tartiib ah u rog dhowr jeer si aad u hubiso in saliidda si siman loo qaybiyay. Saliidda saxda ah iyo habka codsiga ayaa aad muhiim u ah. Haddii aadan hubin, waxaad la tashan kartaa xirfadle alaab-qeybiye

3. Ka digtoonow markaad lulayso albaabbada iyo daaqadaha. Ka fogow inaad si xad dhaaf ah u riixdo oo aad u jiiddo albaabbada iyo daaqadaha oo aad saarto walxaha culus. Ficiladani waxay sababi karaan dhaawac ama xidhid xidhidhiyaha, saamaynaya waxtarkeeda.

4. Ilaali biraha slide U fiirso nadiifinta iyo dayactirka joogtada ah ee biraha silbanaya ee albaabbada iyo daaqadaha, gaar ahaan ka dib muddo dheer oo aan la isticmaalin. Hubi inaad nadiifiso boodhka biraha simbiriiraya marka hore ka dibna mari saliid si aad u hubiso habsami u socodka suulasha.

5. Fiiri cidhiidhiga xirmooyinka hingeska. Isticmaalka dheeraadka ah awgeed, xidhidhiyeyaashu waxay noqon karaan kuwo dabacsan, taasoo keenaysa in xadhiggu gariiro ama uu furmo. Si wakhti ah u baadh, adkee, ama baddal xidhayaasha lingaxa si aad u hubiso in cidhifku uu ahaado mid deggan.

Soo saaraha Albaabka Albaabka waxa uu door muhiim ah ka ciyaaraa siinta albaabbada iyo dariishadaha ee tayada sare leh. Waa lagama maarmaan in la raaco tilmaamaha dayactirka ee ay bixiso soo saaraha Albaabka Albaabka si loo hubiyo daryeelka saxda ah iyo cimri dhererka silsiladaha. Dayactirka joogtada ahi ma aha oo kaliya in uu sii dheeraado cimriga xayndaabyada laakiin sidoo kale waxa uu caawiyaa ilaalinta albaabada, daaqadaha, iyo dhismayaasha dhismayaasha ay ku xidhan yihiin.