Aratohu Whakatikatika Hinge AOSITE(Wahanga tuarua)

Kowiri tira

I muri mai, ako koe ki te pupuri i te hinge?

1. Mena ka maturuturu te ranu soy, te winika, te tote me etahi atu mea kakara ki runga i te hua i te wa e whakamahia ana, horoia i te waa ka horoia ki te kakahu maeneene maroke ma.

2. Mena ka kitea e koe he waahi pango, he paru ranei i runga i te mata he uaua ki te tango, ka taea e koe te whakamahi i tetahi horoi horoi iti hei horoi, ka whakamaroke ki te kakahu maeneene ma. Kaua e horoi ki nga hopi horoi waikawa, kawakore ranei.

3. Ko te pupuri maroke he mea tino nui mo nga inihi me nga pouaka. Kia kore ai e pa ki te hau makuku mo te wa roa, me muru te toenga makuku i muri i te taka kai.

4. Mena ka kitea he matara nga inihi, karekau ranei nga panui kuaha i te hono, ka taea te whakamahi taputapu hei whakatiki, hei whakatikatika ranei.

5. Kaore e taea te patoto me te patuki i te hinge ki nga mea koi, pakeke ranei, ki te kore he ngawari ki te rakuraku i te paparanga hiko, whakaiti i te aukati waikura me te waikura.

6. Kaua e whakapau kaha i te whakatuwheratanga me te kati i te kuaha o te rūnanga, ina koa i te wa e whakahaere ana, kaua e toia kaha kia kore ai e toia te hinge me te pa ki te kino o te paparanga hiko me te wetewete i te tatau o te rūnanga.

7. Ka taea te taapiri hinu whakahinuhinu mo te tiaki ia 2-3 marama kia noho humarie, kia maeneene hoki te wīra, me te paparanga o te paninga mata ka pai ake te aukati i te waikura.