Aosite, tan iyo 1993
Jiid dambiisha
Jikadayadu waxay leedahay dheriyo iyo digsiyo, iyo sidoo kale xawaashyo kale oo badan. Waxaan ku karsannaa saddex waqti maalin kasta jikada dhexdeeda, sidaas darteed weli waa inaan ilaalinaa jikada oo nadiif ah, markaa dambiisha jikada waa lama huraan. Sidan ayaan wax walba ugu ridi karnaa dambiisha la jiido, jikadana uma eka mid wasakh ah. Tani sidoo kale aad bay muhiim u tahay, qof kastaa waa inuu mid ku leeyahay jikada.
Qalabka birta
Dhab ahaantii, maacuunta birta ah ayaa sidoo kale ah nooc aad muhiim u ah qalabka jikada iyo musqusha. Hadda khaanadaha intooda badani waxay ka samaysan yihiin alaabtan. Khaanadaha lagu sameeyay habkan ayaa sidoo kale ah kuwo aad u qurux badan, haddii ay jiraan isku-dar ah khaanadaha birta ah iyo taarikada, ka dibna sharax in alaabtani ay aad qaali u tahay. Markaad dooratid, waxaad tixgelin kartaa xoogaa daawaynta ah oo lagu sameeyo xadiidka slide-ka iyo dusha sare si aad u aragto inay aad u adag tahay. Tani waa qayb aad muhiim u ah doorashada.
Dhab ahaantii, jikada iyo qalabka musqusha waxaa ku jira wax badan. Inkasta oo ay u egtahay qalab, ha u malayn in ay jiraan shan shay oo keliya oo ku jira jikada iyo qalabka musqusha. Waxaa jira waxyaabo badan oo ku jira jikada iyo qalabka musqusha. Markaad dooranayso qalabka jikada iyo musqusha, waa inaad taxaddar muujisaa. Waa inaan isku daynaa inaan doorano qalabka jikada iyo musqusha oo tayo sare leh. Sidan, jikada iyo qalabka musqusha si joogta ah looma jabin doono, waxaana u isticmaali karnaa si kalsooni leh.