Faa'iidooyinka Laba Jid oo isku xigta:
Sida hinge gaar ah oo ugu horrayn loo isticmaalo warshadaha alaabta guriga, waa
laba dariiqo
waxaa loogu talagalay in lagu hubiyo in si siman oo loo xakameeyo furitaanka albaabbada golaha, iyada oo faa'iidada dheeraadka ah ee dhaqdhaqaaqa dhow ee jilicsan
Mid ka mid ah faa'iidooyinka asaasiga ah ee xoogga labada marxaladood ee xoogga ah waa awoodda ay u leedahay inay bixiso farsamo furan oo gaabis ah, taas oo u oggolaanaysa albaabbada inay furaan xagasha hoose ka hor inta aan xoog la isticmaalin, sidaas darteed waxay siinaya waqti ku filan dadka isticmaala si ay uga falceliyaan kana fogaadaan dhaawac kasta oo iman kara. Intaa waxaa dheer, waxay bixisaa shaqo joogsi bilaash ah si ay albaabbada ugu hayso xag kasta, taas oo faa'iido u leh codsiyada kala duwan.
Faa'iido kale oo muhiim ah oo ka mid ah isku-xidhka xoogga labada-marxaladda ah ayaa ah awoodda ay u leedahay inay bixiso si siman, oo xakameynaya xiritaanka albaabada golaha. Habkani waxa uu yareeyaa khatarta golaha wasiirada iyo waxyeelada nuxurka, sidoo kale waxa ay abuurtaa jawi degan oo nabdoon iyada oo yaraynaysa qaylada.
Guud ahaan, isku-xidhka xoogga labada-marxaladu waa doorasho aad u fiican codsi kasta oo alaabta guriga ah halkaas oo la xakameynayo, furfurnaan jilicsan iyo habka xiritaanka ay tahay mid la jecel yahay. Waxay ku habboon tahay in lagu isticmaalo armaajo kala duwan iyo goobaha alaabta guriga, sida jikada, musqulaha, qolalka fadhiga, xafiisyada, iyo qaar kaloo badan. Sifooyinkeeda gaarka ah ayaa ka dhigaya doorasho ku habboon kuwa wax dhisa, naqshadeeyayaasha, iyo mulkiilayaasha guryaha kuwaas oo qadariya qalab tayo sare leh oo dheellitiraya shaqeynta, qaabka, iyo adkeysiga.