Aosite, tan iyo 1993
1. Hawl fudud
Miiska qaadista tatami waxaa lagu shaqeeyaa in ka badan koronto, qaarna xitaa waxaa lagu shaqeyn karaa kontoroolka fogfog. Waxay leedahay sifooyinka qaylada hoose, kala duwanaansho telescopic weyn, hawlgal xasilloon, rakibid fudud iyo hawlgal ku habboon, taas oo ka dhigi karta booska gudaha mid aad u kala duwan.
2. Meel dhig
Qaabka masraxa qaadista tatami waa ka duwan yahay. Naqshadeyntani waxay ka dhigaysaa gudaha gudaha iyada oo aan lahayn qurxiyo badan oo adag ama la buunbuuniyey, fudud oo deeqsi ah, waxayna ballaarisaa booska iyada oo ku saleysan aagga asalka ah. Dabaqa tatami waxa kale oo laga samayn karaa meelo badan oo shabag ah. Ama foomka khaanadaha, waxa uu leeyahay kayd wanaagsan oo u kaydiyaa meel si wax ku ool ah.
3. Hal qol oo shaqo badan leh
Isticmaalka miiska kor u qaadista waxay xaqiijin kartaa qol badan oo shaqeynaya, kaas oo loo isticmaali karo daraasad iyo qolka shaaha marka la kiciyo, loo isticmaalo marka la qaabilayo asxaabta, waxaana loo isticmaali karaa meel madadaalo ah oo caruur ah ama sariir ahaan sida qolka martida. Baahida qoysaska yar yar.