Tatami hilberek xwezayî û ekolojîk e ku gelek feydeyan pêşkêşî tenduristî û dirêjbûna mirovan dike. Ew rê dide herikîna azad a hewayê, gera xwînê teşwîq dike û tendonan rehet dike bi bandora xweya masajê ya xwezayî dema ku bi lingên tazî pê dimeşe. Digel derbasbûna hewayê ya hêja û berxwedana şilbûnê, ew di zivistanê de germ û di havînê de hênik peyda dike dema ku astên nermbûna hewayê li hundur rast dike.

Tatami bandorek berbiçav li ser mezinbûn û pêşkeftina zarokan û her weha domandina stûna lumbar ji bo kal û pîran heye. Ew ji zarokan re hawîrdorek ewle peyda dike, fikarên li ser ketinê ji holê radike. Wekî din, ew dibe alîkar ku pêşî li şert û mercên wekî tîrêjên hestî, rheumatîzm, û kurbûna spinal bigire.

Tatami ji ber karanîna wê ya bikêr a cîh û kapasîteyên hilanînê yên hêsan, ji bo malên malbata piçûk bijareya bijarte ye, ku ji bo gelek tiştên malê xaniyek baş peyda dike. Û fonksiyona wê ji bo gelek xwedan xaniyan vebijarkek balkêş dike.

Tatami hem wekî nivînek ji bo şevên bêhnfireh û hem jî jûreyek rûniştinê ji bo dema vala di nav rojê de kar dike. Ew ji malbat û hevalên xwe re cîhek îdeal peyda dike ku ji bo çalakiyên mîna lîstina şetrencê an bi hev re çayê kêfê bikin. Dema ku mêvan tên, ew vediguhere jûreyek mêvanan û dema ku zarok dilîzin, dibe qada lîstika wan. Jiyana li ser tatamiyê dişibihe performansa li ser qonaxekê, bi îmkanên piralî ji bo fonksiyon û danûstendinên cihêreng.

Tatami ji bo taybetmendiyên xwe yên hunerî pir tête pejirandin, ku pratîkî bi nêrînek cîhanek bêhempa re tevlihev dike. Ew hem ji çêjên rafîner û hem jî yên populer re vedibêje, nirxek ji hunera jiyanê re nîşan dide.