Tatami ke sehlahisoa sa tlhaho le se bonolo sa tikoloho se fanang ka melemo e mengata bophelong bo botle ba motho le ho phela nako e telele. E lumella ho phalla ha moea ka bolokolohi, ho susumetsa ho potoloha ha mali le li-tendon tse khathollang ka phello ea eona ea tlhaho ea ho silila ha e tsamaea ka maoto a se nang letho. Ka mokhoa o babatsehang oa ho kenella ha moea le ho hanyetsa mongobo, o fana ka mofuthu mariha le ho bata lehlabula ha o ntse o lokisa maemo a mongobo oa moea ka hare.

Tatami e na le phello e tsotehang khōlong le nts'etsopele ea bana hammoho le tlhokomelo ea lumbar spine bakeng sa batho ba hōlileng. E fana ka tikoloho e sireletsehileng bakeng sa bana, ho felisa matšoenyeho ka ho oa. Ho phaella moo, e thusa ho thibela maemo a kang bone spurs, rheumatism, le mokokotlo oa mokokotlo.

Tatami ke khetho e khethiloeng bakeng sa malapa a manyenyane a malapa ka lebaka la tšebeliso e ntle ea sebaka le bokhoni bo bonolo ba ho boloka, e fanang ka ntlo e ntle bakeng sa lintho tse ngata tsa ntlo. 'Me ts'ebetso ea eona e etsa hore e be khetho e khahlehang ho beng ba matlo ba bangata.

Tatami e sebetsa e le bethe bakeng sa masiu a phomolo le kamore ea ho phomola bakeng sa ho phomola motšehare. E fana ka sebaka se loketseng bakeng sa lelapa le metsoalle ho bokana bakeng sa mesebetsi e kang ho bapala chess kapa ho natefeloa ke tee hammoho. Ha baeti ba fihla, e fetoha kamore ea baeti, 'me ha bana ba bapala, e fetoha sebaka sa bona sa ho bapala. Ho phela ka tatami ho tšoana le ho bapala sethaleng, ka menyetla e mengata ea mesebetsi le litšebelisano tse fapaneng.

Tatami e nkoa e le ea bohlokoa haholo ka lebaka la litšoaneleho tsa eona tsa bonono, e kopanya ka mokhoa o se nang moeli le pono e ikhethang ea lefatše. E hohela litatso tse hloekisitsoeng le tse ratoang, tse bontšang kananelo bakeng sa bonono ba ho phela.