ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်အသစ်အတွက် အခြေခံကာကွယ်ရေးအစီအမံများ

လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် မကြာခဏ ဆေးကြောပါ သို့မဟုတ် လက်ကို သိသိသာသာ မညစ်ပတ်ပါက အယ်လ်ကိုဟောပါသော လက်သန့်ဆေးကို အသုံးပြုပါ။

အဘယ်ကြောင့် နည်း ။ လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် ဆေးကြောခြင်း သို့မဟုတ် အယ်လ်ကိုဟောပါသော လက်သန့်ဆေးရည် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်လက်တွင် ရှိနေပါက ဗိုင်းရပ်စ်ကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ချောင်းဆိုး နှာချေသည့်အခါ တံတောင်ဆစ် သို့မဟုတ် တစ်ရှူးဖြင့် ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ပါ။ – တစ်ရှူးများကို အလုံပိတ်ပုံးထဲသို့ ချက်ချင်းစွန့်ပစ်ပြီး အရက်ပါသော လက်သန့်စင်ဆေးရည် သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် သင့်လက်ကို သန့်စင်ပါ။

အဘယ်ကြောင့်? ချောင်းဆိုး နှာချေတဲ့အခါ ပါးစပ်နဲ့ နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ထားခြင်းဖြင့် ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ ပျံ့နှံ့မှုကို တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးလျှင် သင့်လက်ထဲသို့ သင်ထိတွေ့သော အရာဝတ္ထု သို့မဟုတ် လူများကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်သည်။

အထူးသဖြင့် ချောင်းဆိုး၊ နှာချေပြီး အဖျားတက်နေသူများ သင်နှင့် အခြားသူများကြား အနည်းဆုံး 1 မီတာ (3 ပေ) အကွာအဝေးတွင် ထားပါ။

အဘယ်ကြောင့် နည်း ။ 2019-nCoV ကဲ့သို့ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါကူးစက်ခံရသူတစ်ဦးသည် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေသည့်အခါတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ပါဝင်သော အမှုန်အမွှားလေးများကို ထုတ်ပေးပါသည်။ အရမ်းနီးရင် ဗိုင်းရပ်စ်ကို ရှူနိုင်တယ်။

အဘယ်ကြောင့် နည်း ။ လက်သည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်နိုင်သော မျက်နှာပြင်များစွာကို ထိတွေ့သည်။ ညစ်ညမ်းနေသောလက်ဖြင့် မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ကို ထိပါက၊ မျက်နှာပြင်မှ ဗိုင်းရပ်စ်ကို သင်ကိုယ်တိုင် လွှဲပြောင်းနိုင်သည်။

2019-nCoV အစီရင်ခံထားသော တရုတ်နိုင်ငံရှိ ဒေသတစ်ခုတွင် ခရီးထွက်ခဲ့လျှင် သို့မဟုတ် တရုတ်နိုင်ငံမှ ခရီးသွားလာသူနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိသူနှင့် အနီးကပ်ထိတွေ့မိပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို ပြောပြပါ။

အဘယ်ကြောင့် နည်း ။ ဖျားတဲ့အခါတိုင်း ချောင်းဆိုးပြီး အသက်ရှူရခက်ပါတယ်။ ’ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပြင်းထန်သောအခြေအနေကြောင့် ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဆေးကုသမှုကို ဆောလျင်စွာရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ အဖျားရှိအသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများသည် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပြီး သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာခရီးသွားမှတ်တမ်းနှင့် အခြေအနေများပေါ်မူတည်၍ 2019-nCoV သည် ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်တွင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများရှိပြီး တရုတ်နိုင်ငံသို့ ခရီးသွားလာမှု ရာဇဝင်မရှိပါက၊ အခြေခံအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှင့် လက်သန့်ရှင်းရေးကို ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ပြီး ဖြစ်နိုင်ပါက ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်အထိ အိမ်တွင်နေပါ။

တိရစ္ဆာန်များနှင့် တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများကို ထိတွေ့ပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် သောက်သုံးနိုင်သောရေဖြင့် ပုံမှန်ဆေးကြောပါရန်၊ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ကို လက်ဖြင့် ကိုင်တွယ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဖျားနာသောတိရိစ္ဆာန်များ သို့မဟုတ် ပျက်စီးသွားသောတိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ စျေးကွက်ရှိ အခြားတိရစ္ဆာန်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ (ဥပမာ၊ ခွေးလေခွေးလွင့်များ၊ ကြွက်များ၊ ငှက်များ၊ လင်းနို့များ)။ မြေဆီလွှာ သို့မဟုတ် စျေးဆိုင်များနှင့် ဈေးအဆောက်အဦများ၏ အဆောက်အဦများ သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းနိုင်သော တိရစ္ဆာန်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အရည်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကောင်းမွန်သော အစားအစာဘေးကင်းရေး အလေ့အကျင့်များအတိုင်း မချက်ပြုတ်ရသေးသော အစားအစာများနှင့် ကူးဆက်ညစ်ညမ်းမှုမဖြစ်စေရန် အသားစိမ်း၊ နို့ သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်အင်္ဂါများကို ဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်ပါ။