नए कोरोनावायरस के खिलाफ बुनियादी सुरक्षात्मक उपाय

अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं या अगर आपके हाथ गंदे नहीं दिख रहे हैं तो अल्कोहल-आधारित हैंड रब का इस्तेमाल करें।

क्यों? अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना या अल्कोहल-आधारित हाथ रगड़ने से वायरस समाप्त हो जाता है यदि यह आपके हाथों पर है।

खांसने और छींकने पर मुंह और नाक को मुड़ी हुई कोहनी या टिश्यू से ढक लें – टिशू को तुरंत एक बंद बिन में फेंक दें और अपने हाथों को अल्कोहल-आधारित हैंड रब या साबुन और पानी से साफ करें।

क्यों? खांसने और छींकने पर अपना मुंह और नाक ढकने से कीटाणुओं और वायरस को फैलने से रोका जा सकता है। यदि आप अपने हाथों में छींकते या खांसते हैं, तो आप उन वस्तुओं या लोगों को दूषित कर सकते हैं जिन्हें आप छूते हैं।

अपने और अन्य लोगों के बीच कम से कम 1 मीटर (3 फीट) की दूरी बनाए रखें, विशेष रूप से उन्हें जिन्हें खांसी, छींक आ रही है और जिन्हें बुखार है।

क्यों? जब कोई व्यक्ति जो श्वसन रोग से संक्रमित होता है, जैसे 2019-nCoV, खाँसता या छींकता है तो वे वायरस युक्त छोटी बूंदों को बाहर निकालते हैं। यदि आप बहुत करीब हैं, तो आप वायरस को सांस में ले सकते हैं।

क्यों? हाथ कई सतहों को छूते हैं जो वायरस से दूषित हो सकती हैं। यदि आप अपने दूषित हाथों से अपनी आंख, नाक या मुंह को छूते हैं, तो आप वायरस को सतह से अपने आप में स्थानांतरित कर सकते हैं।

अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को बताएं कि क्या आपने चीन के किसी ऐसे क्षेत्र में यात्रा की है जहां 2019-nCoV की रिपोर्ट की गई है, या यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के निकट संपर्क में हैं जिसने चीन से यात्रा की है और उसमें श्वसन संबंधी लक्षण हैं।

क्यों? जब भी आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में दिक्कत हो तो इसे लें ’ तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह श्वसन संक्रमण या अन्य गंभीर स्थिति के कारण हो सकता है। बुखार के साथ श्वसन संबंधी लक्षणों के कई कारण हो सकते हैं, और आपकी व्यक्तिगत यात्रा के इतिहास और परिस्थितियों के आधार पर, 2019-nCoV उनमें से एक हो सकता है।

यदि आपके पास हल्के श्वसन लक्षण हैं और चीन के भीतर या भीतर कोई यात्रा इतिहास नहीं है, तो सावधानीपूर्वक बुनियादी श्वसन और हाथ की स्वच्छता का अभ्यास करें और यदि संभव हो तो ठीक होने तक घर पर रहें।

जानवरों और पशु उत्पादों को छूने के बाद साबुन और पीने योग्य पानी से नियमित रूप से हाथ धोना सुनिश्चित करें; हाथों से आंख, नाक या मुंह को छूने से बचें; और बीमार जानवरों या खराब पशु उत्पादों के संपर्क से बचें। बाजार में अन्य जानवरों (जैसे, आवारा बिल्लियों और कुत्तों, कृन्तकों, पक्षियों, चमगादड़ों) के साथ किसी भी तरह के संपर्क से सख्ती से बचें। मिट्टी या दुकानों और बाजार सुविधाओं की संरचनाओं पर संभावित रूप से दूषित पशु अपशिष्ट या तरल पदार्थ के संपर्क से बचें।

अच्छी खाद्य सुरक्षा प्रथाओं के अनुसार, कच्चे मांस, दूध या पशु अंगों को सावधानी से संभालें, कच्चे खाद्य पदार्थों के साथ क्रॉस-संदूषण से बचने के लिए।