د نوي کورونویرس پروړاندې لومړني محافظتي تدابیر

خپل لاسونه په مکرر ډول په صابون او اوبو ومینځئ یا د الکول پراساس د لاس مسح استعمال کړئ که ستاسو لاسونه په ښکاره ډول ناپاک نه وي.

چرا؟ خپل لاسونه په صابون او اوبو سره مینځل یا د الکول پراساس د لاس مسح کول ویروس له مینځه وړي که چیرې دا ستاسو په لاسونو کې وي.

کله چې د ټوخي او پرنجي په وخت کې خوله او پوزه د خنثی کونې یا نسج سره پټ کړئ – نسجونه سمدلاسه په تړل شوي کڅوړه کې پریږدئ او خپل لاسونه د الکول پراساس لاسي مسح یا صابون او اوبو سره پاک کړئ.

ولې؟ د ټوخي او پرنجي پر مهال خپله خوله او پوزه پټول د میکروبونو او ویروسونو د خپریدو مخه نیسي. که تاسو په لاسونو کې پرنجی یا ټوخی کوئ، تاسو ممکن هغه شیان یا خلک ککړ کړئ چې تاسو یې لمس کوئ.

د خپل ځان او نورو خلکو ترمنځ لږترلږه 1 متره (3 فوټ) فاصله وساتئ، په ځانګړې توګه هغه کسان چې ټوخی، پرنجی او تبه لري.

چرا؟ کله چې یو څوک په تنفسي ناروغۍ اخته وي، لکه 2019-nCoV، ټوخی یا پرنجی کوي دوی کوچني څاڅکي خپروي چې ویروس لري. که تاسو ډیر نږدې یاست، تاسو کولی شئ په ویروس تنفس کړئ.

چرا؟ لاسونه ډیری سطحونو ته لمس کوي کوم چې په ویروس ککړ کیدی شي. که تاسو په خپلو ککړو لاسونو خپلې سترګې، پوزې یا خوله لمس کړئ، تاسو کولی شئ ویروس له سطحې څخه ځان ته انتقال کړئ.

خپل د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي ته ووایاست که تاسو په چین کې داسې یوې سیمې ته سفر کړی چیرې چې د 2019-nCoV راپور ورکړل شوی وي ، یا که تاسو له هغه چا سره نږدې اړیکه لرئ چې له چین څخه یې سفر کړی وي او تنفسي نښې لري.

چرا؟ هرکله چې تبه، ټوخی او تنفسي ستونزه ولرئ ’ دا مهمه ده چې ژر تر ژره طبي پاملرنه وغواړئ ځکه چې دا ممکن د تنفسي انتان یا بل جدي حالت له امله وي. د تبې سره تنفسي نښې ممکن یو لړ لاملونه ولري، او ستاسو د شخصي سفر تاریخ او شرایطو پورې اړه لري، 2019-nCoV کیدای شي یو له دوی څخه وي.

که تاسو لږ تنفسي نښې لرئ او چین ته یا دننه د سفر تاریخ نه لرئ، په دقت سره لومړني تنفسي او د لاسونو حفظ الصحه تمرین کړئ او د امکان په صورت کې تر روغیدو پورې په کور کې پاتې شئ.

د څارویو او څارویو محصولاتو له لمس کولو وروسته په منظم ډول په صابون او د څښاک اوبو سره د لاس مینځل ډاډمن کړئ؛ د لاسونو سره د سترګو، پوزې یا خولې د لمس کولو څخه ډډه وکړئ؛ او د ناروغ څارویو یا خراب شوي څارویو محصولاتو سره د تماس څخه ډډه وکړئ. په بازار کې د نورو حیواناتو سره د هر ډول تماس څخه په کلکه ډډه وکړئ (د بیلګې په توګه، کوڅه ډب پیشوګانې او سپي، موږکان، مرغان، چمګون). په خاوره کې د احتمالي ککړ شوي څارویو فاضله موادو یا مایعاتو سره د تماس څخه ډډه وکړئ یا د پلورنځیو او بازار تاسیساتو جوړښت.

خامه غوښه، شیدې یا د څارویو اعضاء په احتیاط سره سمبال کړئ، ترڅو د خوړو د خوندیتوب د ښه طرزالعملونو سره سم، د پخلي شوي خواړو سره د کراس ککړتیا څخه مخنیوی وشي.