Mesurau Amddiffynnol Sylfaenol yn Erbyn y Coronafeirws Newydd

Golchwch eich dwylo'n aml â sebon a dŵr neu defnyddiwch rwbiad dwylo sy'n seiliedig ar alcohol os nad yw'ch dwylo i'w gweld yn fudr.

Pam? Mae golchi'ch dwylo â sebon a dŵr neu ddefnyddio rhwbiad dwylo sy'n seiliedig ar alcohol yn dileu'r firws os yw ar eich dwylo.

Wrth besychu a thisian, gorchuddiwch y geg a'r trwyn â phenelin neu feinwe wedi'i blygu – taflu hances bapur yn syth i fin caeedig a glanhau eich dwylo gyda rhwbiad dwylo sy'n seiliedig ar alcohol neu sebon a dŵr.

Pam? Mae gorchuddio'ch ceg a'ch trwyn wrth beswch a thisian yn atal lledaeniad germau a firysau. Os byddwch chi'n tisian neu'n pesychu i'ch dwylo, fe allech chi halogi gwrthrychau neu bobl rydych chi'n eu cyffwrdd.

Cynnal o leiaf 1 metr (3 troedfedd) o bellter rhyngoch chi a phobl eraill, yn enwedig y rhai sy'n pesychu, tisian ac sydd â thwymyn.

Pam? Pan fydd rhywun sydd wedi'i heintio â chlefyd anadlol, fel 2019-nCoV, yn pesychu neu'n tisian, maen nhw'n taflu diferion bach sy'n cynnwys y firws. Os ydych chi'n rhy agos, gallwch chi anadlu'r firws i mewn.

Pam? Mae dwylo'n cyffwrdd â llawer o arwynebau a all fod wedi'u halogi â'r firws. Os cyffyrddwch â'ch llygaid, eich trwyn neu'ch ceg â'ch dwylo halogedig, gallwch drosglwyddo'r firws o'r wyneb i chi'ch hun.

Dywedwch wrth eich darparwr gofal iechyd os ydych chi wedi teithio mewn ardal yn Tsieina lle mae 2019-nCoV wedi'i adrodd, neu os ydych chi wedi bod mewn cysylltiad agos â rhywun sydd wedi teithio o Tsieina ac sydd â symptomau anadlol.

Pam? Pryd bynnag y bydd gennych dwymyn, peswch ac anhawster anadlu ’ s bwysig ceisio sylw meddygol yn brydlon gan y gallai hyn fod oherwydd haint anadlol neu gyflwr difrifol arall. Gall symptomau anadlol gyda thwymyn achosi ystod o achosion, ac yn dibynnu ar eich hanes teithio personol a'ch amgylchiadau, gallai 2019-nCoV fod yn un ohonynt.

Os oes gennych symptomau anadlol ysgafn a dim hanes teithio i neu o fewn Tsieina, ymarferwch hylendid anadlol a dwylo sylfaenol yn ofalus ac arhoswch adref nes i chi wella, os yn bosibl.

Sicrhewch olchi dwylo'n rheolaidd â sebon a dŵr yfed ar ôl cyffwrdd ag anifeiliaid a chynhyrchion anifeiliaid; osgoi cyffwrdd llygaid, trwyn neu geg gyda dwylo; ac osgoi dod i gysylltiad ag anifeiliaid sâl neu gynhyrchion anifeiliaid sydd wedi'u difetha. Osgowch yn llym unrhyw gysylltiad ag anifeiliaid eraill yn y farchnad (e.e. cathod a chŵn strae, cnofilod, adar, ystlumod). Osgoi dod i gysylltiad â gwastraff neu hylifau anifeiliaid a allai fod yn halogedig ar bridd neu strwythurau siopau a chyfleusterau marchnad.

Triniwch gig amrwd, llaeth neu organau anifeiliaid yn ofalus, er mwyn osgoi croeshalogi â bwydydd heb eu coginio, yn unol ag arferion diogelwch bwyd da.