نئين ڪورونوايرس جي خلاف بنيادي حفاظتي اپاء

پنهنجا هٿ بار بار صابڻ ۽ پاڻي سان ڌويو يا الڪوحل تي ٻڌل هٿ رگ استعمال ڪريو جيڪڏهن توهان جا هٿ صاف طور تي گندا نه آهن.

ڇا؟ پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان ڌوئڻ يا الڪوحل تي ٻڌل هينڊ رگ استعمال ڪرڻ وائرس کي ختم ڪري ٿو جيڪڏهن اهو توهان جي هٿن ۾ آهي.

کنگهي ۽ ڇڪڻ وقت، وات ۽ نڪ کي لچڪندڙ کلون يا ٽشو سان ڍڪيو – ٽشوز کي فوري طور تي بند ٿيل بن ۾ ڇڏي ڏيو ۽ پنھنجي ھٿن کي الڪوحل تي ٻڌل ھٿ رگ يا صابڻ ۽ پاڻي سان صاف ڪريو.

ڇو؟ کنگڻ ۽ ڇڪڻ وقت پنهنجو وات ۽ نڪ ڍڪڻ سان جراثيم ۽ وائرس جي پکيڙ کي روڪيو وڃي ٿو. جيڪڏهن توهان ڇڪيو يا کنگهو توهان جي هٿن ۾، توهان انهن شين يا ماڻهن کي آلوده ڪري سگهو ٿا جن کي توهان ڇڪيو ٿا.

پنهنجي ۽ ٻين ماڻهن جي وچ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 1 ميٽر (3 فوٽ) جو مفاصلو برقرار رکو، خاص طور تي جن کي کنگهه، ڇڪڻ ۽ بخار آهي.

ڇا؟ جڏهن ڪو ماڻهو جيڪو تنفس جي بيماري سان متاثر ٿئي ٿو، جهڙوڪ 2019-nCoV، کنگهي يا ڇڪي ٿو ته اهي وائرس تي مشتمل ننڍا قطرا پيش ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان تمام ويجهو آهيو، توهان وائرس ۾ سانس ڪري سگهو ٿا.

ڇا؟ هٿ ڪيترن ئي سطحن کي ڇڪيندا آهن جيڪي وائرس سان آلوده ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان پنهنجن آلوده هٿن سان پنهنجي اکين، نڪ يا وات کي ڇڪيندا آهيو، توهان وائرس کي سطح کان پاڻ ڏانهن منتقل ڪري سگهو ٿا.

پنهنجي صحت جي سارسنڀال فراهم ڪندڙ کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان چين جي ڪنهن علائقي ۾ سفر ڪيو آهي جتي 2019-nCoV رپورٽ ڪئي وئي آهي، يا جيڪڏهن توهان ڪنهن ماڻهو سان ويجهي رابطي ۾ آهيو جنهن چين مان سفر ڪيو آهي ۽ تنفس جون علامتون آهن.

ڇا؟ جڏهن به توهان کي بخار، کنگهه ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ’ اهو ضروري آهي ته فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته اهو ٿي سگهي ٿو سانس جي انفيڪشن يا ٻي سنگين حالت جي ڪري. بخار سان گڏ تنفس جي علامات جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا، ۽ توهان جي ذاتي سفر جي تاريخ ۽ حالتن تي منحصر ڪري ٿي، 2019-nCoV انهن مان هڪ ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏھن توھان وٽ ھلڪي تنفس جون علامتون آھن ۽ چين ڏانھن يا اندر سفر جي تاريخ نه آھي، احتياط سان بنيادي تنفس ۽ ھٿ جي صفائي جي مشق ڪريو ۽ گھر ۾ رھو جيستائين توھان بحال ٿي وڃو، جيڪڏھن ممڪن آھي.

جانورن ۽ جانورن جي شين کي ڇهڻ کان پوءِ صابڻ ۽ پيئڻ جي پاڻي سان هٿ ڌوئڻ کي يقيني بڻايو؛ هٿن سان اکين، نڪ يا وات کي ڇڪڻ کان پاسو؛ ۽ بيمار جانورن يا خراب ٿيل جانورن جي شين سان رابطي کان پاسو ڪريو. مارڪيٽ ۾ موجود ٻين جانورن سان سختي سان ڪنهن به رابطي کان پاسو ڪريو (مثال طور، گمراهه ٻليون ۽ ڪتا، ڪتي، پکي، چمگادڙ). امڪاني طور تي آلوده جانورن جي فضلي يا مٽي يا دڪانن ۽ مارڪيٽ جي سهولتن جي اڏاوتن تي رطوبت سان رابطي کان پاسو ڪريو.

خام گوشت، کير يا جانورن جي اعضن کي احتياط سان سنڀاليو، سٺن خوراڪ جي حفاظت جي عملن جي مطابق، اڻ پکايا کاڌي سان پار آلودگي کان بچڻ لاء.