Garbitu eskuak maiz xaboiarekin eta urarekin edo erabili alkoholdun eskuetarako igurtzi bat eskuak nabarmen zikin ez badituzu.
Zergatik? Eskuak ur eta xaboiarekin garbitzeak edo alkohol-oinarritutako eskuetarako igurtziak erabiltzeak birusa ezabatzen du eskuetan badago.
Eztula eta doministiku egitean, estali ahoa eta sudurra ukondoa edo zapi tolestuta – bota ehunak berehala edukiontzi itxi batera eta garbitu eskuak alkohol-oinarritutako eskuekin edo ur eta xaboiarekin.
Zergatik? Eztul eta doministiku egitean ahoa eta sudurra estaltzeak germenak eta birusak zabaltzea saihesten du. Eskuetan doministiku egiten baduzu edo eztul egiten baduzu, ukitzen dituzun objektuak edo pertsonak kutsa ditzakezu.
Mantendu gutxienez metro 1 (3 oin) distantzia zure eta beste pertsonen artean, batez ere eztula, doministikua eta sukarra dutenen artean.
Zergatik? Arnas gaixotasun batekin kutsatuta dagoen norbaitek, 2019-nCoV bezalakoak, eztula edo doministiku egiten duenean birusa duten tanta txikiak proiektatzen ditu. Gertuegi bazaude, birusa arnasa dezakezu.
Zergatik? Eskuek birusarekin kutsa daitezkeen gainazal asko ukitzen dituzte. Kutsatutako eskuekin begiak, sudurra edo ahoa ukitzen badituzu, birusa gainazaletik zuregana transferi dezakezu.
Esan zure osasun-hornitzaileari 2019-nCoV salatu den Txinako eremu batean bidaiatu baduzu edo Txinatik bidaiatu duen eta arnas-sintomak dituen norbaitekin harreman estuan egon bazara.
Zergatik? Sukarra, eztula eta arnasteko zailtasunak dituzun bakoitzean ’ Garrantzitsua da arreta medikoa berehala bilatzea, arnas infekzio baten edo beste egoera larri baten ondorioz izan baitaiteke. Sukarra duten arnas sintomek hainbat arrazoi izan ditzakete, eta zure bidaia-historia pertsonalaren eta zirkunstantzien arabera, 2019-nCoV horietako bat izan daiteke.
Arnas sintoma arinak badituzu eta Txinara edo Txinara bidaia-historiarik ez baduzu, praktikatu arretaz oinarrizko arnas eta eskuen higienea eta egon etxean sendatu arte, ahal bada.
Ziurtatu eskuak ohiko garbiketa xaboiarekin eta ur edangarriarekin animaliak eta animalia produktuak ukitu ondoren; saihestu eskuekin begiak, sudurra edo ahoa ukitzea; eta animalia gaixoekin edo animalia produktu hondatuekin kontaktua saihestu. Zorrotz saihestu merkatuko beste animaliekin kontaktua (adibidez, kaleko katu eta txakurrak, karraskariak, hegaztiak, saguzarrak). Saihestu potentzialki kutsatuta dauden animalien hondakinekin edo jariakinekin kontaktua dendetako eta merkatuko instalazioetako lurzoruan edo egituretan.
Haragi gordinak, esnea edo animalia-organoak kontu handiz maneiatu, egosi gabeko elikagaiekin kutsadura gurutzatua saihesteko, elikagaien segurtasun-jardun egokien arabera.