Ceumannan dìon bunaiteach an-aghaidh a ’coronavirus ùr

Nigh do làmhan gu tric le siabann is uisge no cleachd suathadh làimhe stèidhichte air alcol mura faicear do làmhan salach.

Carson? Le bhith a’ nighe do làmhan le siabann is uisge no a’ cleachdadh suathadh làimhe stèidhichte air alcol cuir às don bhìoras ma tha e nad làmhan.

Nuair a bhios tu a’ casadaich agus a’ sreothartaich, còmhdaich am beul is an t-sròn le uilinn no maothran sùbailte – cuir air falbh clò sa bhad ann am biona dùinte agus glan do làmhan le suathadh làimhe stèidhichte air deoch làidir no siabann is uisge.

Carson? Le bhith a’ còmhdach do bheul is do shròn nuair a bhios casadaich is sreothartaich a’ cur casg air sgaoileadh bitheagan is bhìorasan. Ma bhios tu a’ sreothartaich no a’ casadaich nad làmhan, faodaidh tu nithean no daoine ris am bi thu a’ suathadh a thruailleadh.

Cùm astar co-dhiù 1 mheatair (3 troighean) eadar thu fhèin agus daoine eile, gu sònraichte an fheadhainn a tha a’ casadaich, a’ sreothartaich agus air a bheil fiabhras.

Carson? Nuair a bhios cuideigin air a bheil galair analach, leithid 2019-nCoV, a’ casadaich no a’ sreothartaich bidh iad a’ pròiseict boinneagan beaga anns a bheil am bhìoras. Ma tha thu ro fhaisg air, faodaidh tu anail a thoirt a-steach don bhìoras.

Carson? Bidh làmhan a’ suathadh ri mòran uachdar a dh’ fhaodadh a bhith air a thruailleadh leis a’ bhìoras. Ma chuireas tu do shùilean, do shròn no do bheul le do làmhan truaillidh, faodaidh tu am bhìoras a ghluasad bhon uachdar thugad fhèin.

Innis don t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha thu air siubhal ann an sgìre ann an Sìona far an deach aithris air 2019-nCoV, no ma tha thu air a bhith ann an dlùth cheangal ri cuideigin le a shiubhail à Sìona agus aig a bheil comharraidhean analach.

Carson? Nuair a bhios fiabhras ort, casadaich agus duilgheadas le anail a tharraing ’ Tha e cudromach aire mheidigeach a shireadh gu sgiobalta oir dh’ fhaodadh seo a bhith mar thoradh air galar analach no droch staid eile. Faodaidh grunn adhbharan a bhith aig comharran analach le fiabhras, agus a rèir an eachdraidh siubhail agus an t-suidheachaidh agad, dh’ fhaodadh 2019-nCoV a bhith mar aon dhiubh.

Ma tha comharraidhean analach tlàth ort agus gun eachdraidh siubhail gu no taobh a-staigh Sìona, cleachd gu faiceallach slàinteachas analach agus làimhe agus fuirich dhachaigh gus am faigh thu seachad air, ma ghabhas sin dèanamh.

Dèan cinnteach gu bheilear a’ nighe làmhan gu cunbhalach le siabann is uisge òil às deidh dhut suathadh ri beathaichean agus toraidhean bheathaichean; seachain suathadh air sùilean, sròn no beul le làmhan; agus seachain conaltradh le beathaichean tinn no stuthan beathach millte. Seachain conaltradh sam bith le beathaichean eile sa mhargaidh (me, cait is coin air seacharan, creimich, eòin, ialtagan). Seachain conaltradh le sgudal bheathaichean no lionntan a dh’ fhaodadh a bhith air a thruailleadh air ùir no structaran bhùthan is ghoireasan margaidh.

Làimhseachadh feòil amh, bainne no buill-bodhaig bheathaichean gu faiceallach, gus tar-thruailleadh le biadhan gun bhruich a sheachnadh, a rèir deagh chleachdaidhean sàbhailteachd bìdh.